Jeux d'esprit: comment le cerveau nous empêche de perdre du poids
Résultat du test
Dans la poursuite des normes de beauté, nous manquons souvent l'essentiel: la perte de poids commence par la tête. Tous les processus de notre corps sont d'une manière ou d'une autre dirigés par le cerveau. Pour perdre du poids, vous devez comprendre vos pensées et la mécanique des processus psychophysiques qui nous aident à perdre du poids. Et bien sûr, négocier avec vous-même.
Cet article est écrit pour vous aider à redémarrer votre conscience et à vous accorder de la bonne manière pour obtenir le résultat souhaité. Pour que dans quelques semaines dans le reflet du miroir, vous voyiez une version plus parfaite de vous-même et regardiez la confiance.
Mais à propos de tout dans l'ordre.
Pour commencer, vous devez analyser plusieurs aspects psychologiques courants, bien connus de chaque personne qui perd toujours du poids.
Je veux perdre du poids, mais je ne peux pas arrêter de manger!
Répondez - vous à la question: pourquoi voulez-vous perdre du poids? Souvent, le problème est le manque de motivation. Articulez clairement dans votre tête ce que vous voulez. Peut-être regarder bien dans vos vêtements préférés? Admirer votre reflet dans le miroir? Aimer les hommes?
En approchant une fois de plus dans la nuit au réfrigérateur, pensez: ce sandwich vaut-il la peine de cracher sur votre rêve? Est-ce que les qualités gustatives de cette saucisse sont si bonnes pour passer le reste de vos jours dans les complexes? Vous devez définir les bonnes priorités.
Obsédé par le problème
Plus vous pensez que vous êtes gros, que vous devez suivre un régime, manger moins, etc., plus la «détresse» devient grande. Ayant du mal à tenir une semaine, en vous limitant à la nutrition et en laissant tomber quelques kilos, vous décidez de marquer cette affaire avec un seau de crème glacée ou un gâteau entier.
«Alors quoi? Je peux même vous permettre!», – une idée fausse commune. Avec un tel système de récompense, vous gagnez rapidement des kilos, qui ont été éliminés par des efforts titanesques.
Quelques instants de plaisir annulent tous vos travaux et se transforment en semaines d'auto-flagellation. Ensuite, vous trouvez à nouveau la force d'un nouveau régime qui se termine par des vacances qui ne sont pas en votre faveur.
Il est peut-être temps de sortir du cercle vicieux des régimes et des perturbations?
J'ai pu perdre du poids, mais je n'ai pas pu garder le poids
Chaque personne qui a déjà essayé de perdre du poids sait que c'est un processus relativement simple. En prenant la volonté dans votre poing, vous suivez un régime et le poids diminue progressivement. Mais une fois que vous revenez à votre mode de vie habituel, le poids revient.
Il n'y a que deux façons d'arrêter ce processus:
- Changer complètement votre attitude envers la nutrition. Comprendre ce que nous mangeons pour vivre et non l'inverse. Abandonner la nourriture délicieuse en faveur des aliments cuits à la vapeur: brocoli, choux de bruxelles, poitrine de poulet... et adhérer à un tel régime toute votre vie.
- Utiliser des stimulants de perte de poids sûrs. Comme mentionné ci-dessus, la perte de poids vient de la tête. Il ne s'agit pas seulement de pensées, mais aussi des signaux neuronaux que le cerveau reçoit lorsque nous mangeons. Les aliments sucrés, gras et nocifs sont toujours très savoureux, de sorte que la consommation de ces produits affecte les centres de plaisir. Le refus d'une telle nourriture conduit une personne dans le découragement.
Aimer un repas sain et en profiter n'est pas si facile. Pour rompre le lien "tout ce qui est délicieux est nocif «et se reconstruire sur l'installation» utile – savoureux", vous devez vous convaincre de cela. Et ce n'est pas toujours facile.
Les scientifiques du Massachusetts Institute of Experimental Dietology n'ont sérieusement abordé cette question qu'en 2015. L'étude a été confiée à Johan Morris, fondateur du concept de perte de poids psychologique. Un groupe de scientifiques sous sa direction a découvert quels processus psycho-émotionnels affectent la perception du goût de la nourriture. Sur la base des données obtenues, un médicament a été développé, bloquant les centres cérébraux responsables du plaisir de la nourriture.
Johan Morris
«Il faut comprendre que le cerveau nous trompe. Nous ne ressentons pas le vrai goût de la nourriture, assis «sur l'aiguille» de la nourriture nocive. Le blocage des récepteurs du plaisir nous fait commencer à ressentir le vrai goût de la nourriture et les anciennes préférences commencent à nous sembler perverses.»
Pour preuve de ses paroles, Johan Morris a présenté des études cliniques sur un médicament sensationnel appelé IdealFit.
Il s'est avéré que sous l'action de ce médicament, les réseaux de neurones ne transmettent pas au cerveau le signal que vous perdez du poids, de sorte que les sentiments de faim et d'épuisement, comme avec d'autres méthodes de perte de poids, il n'y a pas IdealFit accélère le métabolisme, traduit la couche de graisse en énergie et restaure le travail des organes internes.
Le médicament établit les processus digestifs et permet au corps de se débarrasser lui-même des kilos en trop. Pendant le cours, IdealFit brûle les dépôts graisseux les plus problématiques et déclenche le bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Une fois le cours terminé, il est impossible de reprendre du poids: le corps est déjà programmé pour fonctionner correctement pour perdre du poids et maintenir le poids.
Dans notre pays, le médicament est disponible pour la commande sur le site officiel du fabricant.
