Raideur matinale, inconfort en mouvement, perte de souplesse, fatigue rapide – des milliers de personnes sont confrontées à ces problèmes quotidiennement.
Beaucoup pensent que c'est «normal avec l'âge», ou qu'il n'y a rien à faire à ce sujet.
Mais la pratique montre que dans la plupart des cas, l'état des articulations peut être considérablement amélioré en comprenant comment l'alimentation, l'exercice et les habitudes quotidiennes affectent l'organisme.
Cours de bienfaisance «Mouvement sans restrictions» a été développé par un expert en ostéopathie et nutritionniste, formé à la faculté de médecine de Paris et travaillant depuis de nombreuses années sur des problèmes de santé articulaire. Ce programme a aidé des milliers de personnes à réduire l'inconfort articulaire et à maintenir leur activité quotidienne.
Spécialement pour les habitants de Côte d'Ivoire, Dubois a mis au point un cours de bienfaisance basé sur des milliers de cas pratiques.
- Sans produits synthétiques
- Sans chirurgie ni méthodes radicales
- Un système simple, compréhensible et adapté étape par étape
Le cours est conçu en tenant compte du mode de vie réel et des habitudes des habitants de Côte d'Ivoire
Qui donne ce cours?
Martin Dubois
SpécialisteExpert en travail sur l'appareil locomoteur, spécialisé en ostéopathie et nutrition.
Martin Dubois étudie depuis plus de 15 ans comment l'alimentation, le mode de vie et les habitudes quotidiennes affectent l'état des articulations et la mobilité du corps.
Il a suivi une formation et pratiqué en France et en Belgique, travaillant avec des personnes de tous âges et professions – des employés de bureau peu actifs aux personnes dont le travail implique une charge physique constante.
Au cours de sa pratique, Martin:
- A aidé plus de 3000 personnes à améliorer la mobilité des articulations
- A participé à 32 programmes de formation internationaux
- Donné des consultations individuelles et de groupe en Europe et en Afrique
En Côte d'Ivoire, Martin Dubois est également connu en tant qu'expert régulièrement invité pour des commentaires et des présentations éducatives sur les chaînes de télévision locales, où il parle de la prévention des problèmes articulaires et de l'importance d'une approche consciente de la santé.
La chaîne de télévision VSS a invité Jean-Claude Aman pour une interview d'expert. En direct, le nutritionniste explique comment réduire la douleur articulaire et améliorer leur mobilité sans méthodes radicales. C'est lors de cette diffusion en direct qu'il a présenté pour la première fois son cours de bienfaisance.
Martin Dubois
«J'ai vu comment des changements simples et conscients dans l'alimentation et le mode de vie peuvent considérablement améliorer le bien-être. Je veux que ces connaissances soient accessibles aux habitants de Côte d'Ivoire».
C'est pourquoi il a lancé un cours de bienfaisance facile à appliquer dans la vie quotidienne.
Que savez-vous vraiment sur la santé des articulations?
Passons un petit test. Cochez, c'est vrai ou c'est un mythe:
1. La douleur articulaire chez les personnes âgées est normale
2. L'activité physique ne fait qu'aggraver l'état des articulations
3. L'alimentation n'a presque aucun impact sur la souplesse et la mobilité des articulations
4. La raideur matinale est négligeable
5. Les exercices articulaires ne conviennent qu'aux jeunes
👉 Ce sont ces mythes qui détériorent la qualité de vie depuis des années, limitent les mouvements et réduisent l'activité.
Ce que vous apprendrez dans le cours de bienfaisance
Le cours se compose de blocs pratiques faciles à appliquer dans la vie quotidienne:
Alimentation pour soutenir les articulations
Quels aliments ajouter à votre alimentation et lesquels réduire pour soulager la charge sur l'organisme
Mouvement sans surmenage
Exercices simples à domicile pour maintenir la flexibilité et la mobilité
Habitudes quotidiennes
Comment s'asseoir, marcher, monter les escaliers et répartir la charge tout au long de la journée
Erreurs qui renforcent l'inconfort
Quelles actions habituelles peuvent détériorer imperceptiblement l'état des articulations
Comment rester actif après 40 ans
Ce sur quoi il est important de se concentrer à 40, 50 et 60 ans
Ce cours est fait pour vous si:
- En fin de journée, des inconforts apparaissent dans les genoux, le dos ou les épaules
- Monter les escaliers est devenu plus difficile qu'avant
- Le matin, vous ressentez de la raideur
- Vous bougez moins en raison de sensations désagréables
- Vous voulez comprendre comment soutenir vos articulations et éviter une détérioration de l'état
👉 Même de petits changements peuvent avoir un impact significatif sur votre bien-être si vous comprenez ce que vous faites et pourquoi.
Inscription au cours
Places restantes: 89 sur 500
Les premiers 500 participants reçoivent:
- Accès complet à tout le matériel du cours
- Suivi individuel et recommandations de l'équipe d'experts
Foire aux questions
Sur quoi sont basées les recommandations du cours?
Les matériaux du cours sont élaborés sur la base de l'expérience pratique pluriannuelle du spécialiste en ostéopathie et en nutrition Jean-Claude Amouan.
Faut-il un équipement spécial?
Non. Toutes les recommandations conviennent à une utilisation à domicile.
Le cours convient-il aux personnes de plus de 50 ans?
Oui. Le programme est adapté à différents groupes d'âge.
Est-ce un programme médical?
Non. Il s'agit d'un cours éducatif sur le soutien de la santé des articulations.
Vous pouvez commencer dès aujourd'hui
Martin Dubois et son équipe sont prêts à partager des connaissances qui ont déjà aidé des milliers de personnes à retrouver une vie active.
Inscrivez-vous et accédez dès maintenant.
Places restantes: 89 sur 500
Témoignages des participants au cours
Aminata Koné
52 ans, Abidjan
"Merci pour ce cours. Pendant des années, j'ai pensé que les sensations désagréables dans les articulations étaient juste liées à l'âge et qu'il n'y avait rien à changer. Après le cours, j'ai revu mon alimentation et ajouté un peu d'activité selon les recommandations du spécialiste. Environ un mois plus tard, je me sentais nettement mieux et plus actif tout au long de la journée."
Kofi Traoré
58 ans, Bouaké
"Le cours était très compréhensible. J'ai aimé que personne ne promette de miracles, mais explique comment travailler progressivement avec le corps. J'ai commencé petit - avec des exercices simples et des changements dans mes habitudes quotidiennes. Maintenant, il m'est plus facile de bouger, surtout le matin, et mon genou, qui me faisait mal régulièrement ces 10 dernières années, me dérange presque plus."
Mariam Ouattara
46 ans, Yamoussoukro
«Auparavant, je ne reliais même pas la nutrition et l'état des articulations. Ce cours m'a ouvert les yeux sur de nombreuses choses. Je n'ai pas tout fait en même temps, mais j'ai progressivement mis en œuvre les recommandations. Au final, mon bien-être général s'est amélioré et mon dos a cessé de me faire mal».
Issa Diabaté
61 ans, Korhogo
«Je me suis inscrit par curiosité, sans attentes particulières. Mais les informations se sont avérées vraiment utiles. J'ai commencé à répartir différemment les charges tout au long de la journée et à accorder plus d'attention à l'activité physique. Maintenant, je me sens 10 ans plus jeune et mes genoux me dérangent beaucoup moins en fin de journée».
Fatoumata Soro
49 ans, San-Pédro
«Ce cours m'a aidé à comprendre que prendre soin de ses articulations n'est ni compliqué ni inabordable. C'est à propos de petites actions régulières. Avec le temps, je me fatigue moins et je retrouve un mode de vie plus actif».